Food and Travel by Femke

FOOD FREEDOM

Green Juice

Over het recept

Een krop sla gekocht die maar niet op komt? Fruit wat de schoonheidsprijs niet meer verdiend? Maak dan dit snelle verfrissende groene sapje vol groentes en fruit!

Bereidingstijd

5 minuten

Portiegrootte

2 porties

Delen

4B1C47CA-D1DD-412B-BE72-450935E6F4C3_1_105_c

INGREDIEËNTEN

– 1/2 komkommer
– 1 kiwi
– 1 handje verse munt
– 150 milliliter gembersap (kijk onderaan de pagina hoe je dit maakt!)
– 200 milliliter water
– 2 blokjes diepvriesspinazie
– 1 theelepel chiazaden
– 1 handje ijsklontjes (optioneel)
– 1 theelepel spirulina, chlorella of matchapoeder (optioneel)

In een blender, mix de komkommer, kiwi (met schil), diepvriesspinazie, chiazaden, spirulina poeder en water.

Voeg vervolgens de ijsklontjes toe.

Pluk de blaadjes munt van de steeltjes. Voeg dit samen met gembersap of een centimeter verse gember toe aan het groene sapje.

Mix nog één keer goed totdat alle klontjes zijn verdwenen.

Serveer in een lang glas en geniet van dit verfrissende sapje!

Vragen?

In opdracht van

Femke

Femke

Food & Travel by Femke

DIEETVOORKEUREN

Glutenvrij

Ja

Lactosevrij

Ja

Vrij van eieren

Ja

Vrij van noten

Ja

Vegetarisch

Ja

Veganistisch

Ja

Nooit meer een nieuw recept missen? Check mijn social media kanalen!